Les modalités de consultation avec votre psychologue

Cette page est destinée à vous accompagner dans votre prise de rendez-vous avec votre psychologue. Faire ce premier pas est parfois perçu comme source de questionnements, c'est la raison pour laquelle nous vous présentons des informations sur les différentes options qui s'offrent à vous. Vous trouverez ici des détails sur les consultations en cabinet et les téléconsultations, deux formes courantes de motifs de rendez-vous.

Débuter une psychothérapie est une étape significative dans le parcours de soin d'une personne. Cela peut être motivé par de nombreuses raisons, allant de l'envie de mieux comprendre son fonctionnement psychologique dans des situations précises, la recherche de soutien pour des périodes difficiles de la vie, jusqu'à la prise en charge de troubles psychologiques invalidants.

Les consultations au cabinet

La consultation en cabinet est la modalité classique pour effectuer un entretien. Elle est préférentiellement choisie chez les personnes souhaitant consulter un psychologue et offre un espace neutre, dédié, confidentiel où la personne et le thérapeute peuvent échanger sereinement. Ce format offre plusieurs avantages car le cadre d'un cabinet est conçu pour être accueillant et rassurant, dans un espace aménagé de manière à favoriser la sérénité des échanges dans l'environnement calme du bureau du professionnel.

De plus, la présence physique permet souvent une meilleure perception de la communication non verbale et peut de même augmenter le sentiment de confort et de sécurité lors des séances. L'interaction en face-à-face avec le thérapeute est également choisie car elle donne à certaines personnes un sentiment de communication plus directe. 

Par ailleurs, se rendre physiquement à un rendez-vous peut renforcer l'engagement envers la démarche thérapeutique. Le fait de se déplacer, de prendre du temps en dehors de son agenda d'activités pour la séance, peut accentuer l'investissement personnel dans le processus thérapeutique. Enfin, la régularité d'une consultation en cabinet crée un rythme bénéfique car il aide à structurer l'intervalle de temps entre deux séances. 

Il est également à noter qu'une consultation en cabinet est bien adaptée aux thérapies de couple, permettant aux partenaires d'aborder leurs problématiques relationnelles avec le thérapeute.

La téléconsultation ou consultation en ligne

La téléconsultation ou consultation en ligne a connu une montée en popularité ces dernières années, se présentant comme une alternative efficace aux consultations dans le cabinet du psychologue. Devenue un outil essentiel, notamment en période de crise sanitaire, elle répond à un besoin croissant d'accessibilité et de flexibilité dans le domaine des soins psychologiques. Elle est particulièrement pertinente pour des populations spécifiques, comme les expatriés, et se trouve être un choix judicieux pour plusieurs raisons.

• Elle met en évidence une efficacité similaire pour des problématiques variées. En effet, de nombreuses études ont montré que la thérapie en ligne était aussi efficace que la thérapie en face-à-face pour traiter plusieurs troubles en lien avec l'anxiété, la dépression, tout comme certaines difficultés relationnelles par exemple.

• La qualité de la relation thérapeutique dans une prise en charge en ligne peut être aussi solide que celle établie en face-à-face. Certaines personnes peuvent en effet se sentir plus à l'aise et ouvertes lorsqu'elles sont dans leur propre environnement.

• Pour les personnes qui vivent dans des zones éloignées ou qui ont des contraintes horaires, la thérapie en ligne peut être la seule option lorsqu'il n'est pas possible d'accéder au lieu de consultation. 

Dans le cas précis des personnes expatriées, la téléconsultation réduit notamment les barrières géographiques et devient une aide précieuse car elle répond à des besoins spécifiques.

• Les expatriés peuvent être confrontés à des défis culturels et linguistiques dans leur pays d'accueil. Grâce à la téléconsultation, ils peuvent consulter un professionnel parlant leur langue maternelle, ce qui peut faciliter la communication et la compréhension mutuelle.

• Pour ceux qui ont déjà débuté une thérapie dans leur pays d'origine, la téléconsultation permet de poursuivre le travail avec le même thérapeute, assurant ainsi une continuité des soins.

• Avec le décalage horaire et un emploi du temps parfois chargé, la possibilité de planifier des séances en dehors des heures habituelles est un avantage majeur. La consultation en ligne permet ainsi cette flexibilité horaire.

• Être loin de chez soi peut être stressant et demander un effort d'adaptation prolongé. La possibilité de consulter depuis le confort de son propre espace peut réduire l'anxiété et rendre la thérapie plus accessible.

• S'adapter à une nouvelle culture et à un nouvel environnement peut être source de stress. Avoir un espace thérapeutique pour discuter de ces difficultés peut être utile afin de trouver du soutien.

La téléconsultation pour les expatriés représente ainsi une solution adaptée aux difficultés qu'ils peuvent rencontrer, tout en offrant la qualité et l'efficacité d'une thérapie traditionnelle.

Comment prendre rendez-vous ?

Notre secrétariat reçoit vos appels pour toute demande et modification de rendez-vous. Pauline, votre interlocutrice pour la prise de rendez-vous au cabinet d'Albi, vous aidera à trouver une date ainsi qu'un horaire pour notre entretien. Les consultations s'effectuent dans notre cabinet albigeois situé au sein du centre sport, santé, et bien-être Sartorius Coaching situé au 101 avenue Gambetta à Albi. 

Il est également possible de procéder par téléconsultation si vous rencontrez des difficultés de déplacement ou si vous êtes amené à vous éloigner d'Albi comme dans le cadre d'un voyage à l'étranger ou d'une expatriation. Dans ce cas également notre secrétaire Pauline vous accompagnera afin que vous procurer les paramètres de connexion pour la consultation en ligne.

Vous pouvez contacter le secrétariat par téléphone au 05 32 92 17 53 et par mail à l'adresse suivante : secretariat.christophegiocanti(at)gmail.com

Nous invitons également à utiliser l'interface Doctolib pour positionner votre consultation de psychologie.